起了！”
妇人想到自己会继续在无边的绝望中浮沉，等待被彻底淹没的命运，原本竭力克制的神色彻底收不住了，其他人也隐隐流露出失望的神色来。
“但是在这个时候，我会告诉自己一句话：我的大脑是一辆汽车，而我是开车的司机，我可以控制这辆车，而不是让它彻底失控带着我跑。”
短暂的停顿后，她怕有人没听清楚，又把这句话重复了一遍。
“也许这辆汽车有时会不那么好开，但大多数时候它都是在我掌控之下的，我是司机，我有能力开着它在我的人生道路上平稳前进。
这句话给了我很大的力量，现在分享出来，希望它也能帮到大家。”
“所以，我们现在就是不太会开车的人，而你在教我们开车对吗？”
“没错，就是这样。我们无法接受一些事情不是因为脆弱，只是还没找到正确的应对方式，让内心的力量爆发出来。
那么请大家现在在纸上写下一天、一周、一个月的生活计划，回去以后记录完成情况，下次组内讨论。”
场地没有桌子，人们有的垫在自己膝盖上写，有的垫在同伴背上写，有的蹲在地上垫着小板凳写。
每天做一次体操、修好鸡笼、学会四则运算……有些人拟好计划高兴地和她分享，她也很期待他们在这些很有实感的小事里重建生活秩序感。
也有人不动声色地看了一眼热烈讨论计划的组员，再把目光移回自己面前的白纸上：
果然没有人喜欢我，每个人都能在这里交到朋友，只有我不能，我以后不会再参加这个活动了。
还有人在轻松的气氛里越来越烦躁烦躁落笔，几乎要把纸张戳烂：
心理疏导都是骗人的，之前装得那么好说要帮助我们，现在又说难过只能靠时间治愈，那不就是一点用都没有。
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