《菜谱里的族谱》转载请注明来源：搞笑小说网gxbljx.com
吴三儿在这儿修炼了将近一个半月。
黄美人通过对吴三儿的了解，给他进行了总结。
黄美人说：“你现在已经打通了身上的各处经脉，尤其在惊蛰这天，你修炼完，通过我对你的观察，你身体里的气已经成形，是一个不小的进步。
而且你能驱使它。”
吴三儿说：“是这样的，我感觉到体内的气像个鸡蛋大小，想让它去哪，它就去哪。”
黄美人很高兴，继续说道：“你现在还不能达到意随心转，气随意转。
也就是说，还不能达到一举手一投足，气都随心所至。”
吴三儿不明白，于是黄美人让他找了块石头，让他放在地上，跟他说：“你现在想象，那个“鸡蛋”
从你的丹田滚到你右手掌，然后试着劈这个石头。”
吴三儿按照他的说法，手起下劈，一下竟将石头劈成几块儿，而且手掌丝毫不觉得疼，他用左手也试了一下，同样如此。
丝毫没觉得有任何疼痛。
吴三儿用右手摸摸左手，发现手掌比平时甚至变厚了些，等他想象“鸡蛋”
回到丹田时，他的左手便恢复如初。
黄美人告诉他，你按照我的方法修行，是气走全身，养气存气，试着气能运走全身，你练太极拳，是将气更加圆转如意的在身体中运行。
守墓兵教你的武功，是纯阳刚的路数，正是这样，阴阳轮转，气也就更能圆通的在你的身体中运行，当你感觉你有两个“鸡蛋”
在你体内时，你就知道这一个是阴，那一个是阳，等你能将这两个“鸡蛋”
练成一个鸡蛋时，你又有进步，更上一层楼了，这就是阴阳二气在你身上合二为一了，等到你能练到想将他们分开就分开，想合在一起就合在一起，那么你就算练成了。
吴三儿问：“练成了，啥效果？”
黄美人道：“具体啥效果我不知道，你这样吧，你试着跳几下，我看看你能跳多高？”
吴三儿就蹲下，然后原地跳起，像常人一样，他并没有比常人跳的高。
“你用全力了没，你试着把气运到双脚上，然后全力跳起来。”
黄美人说道。
吴三儿试了试，他没成功，因为他扎了个马步，想试着把鸡蛋一分为二，灌注双脚，可是，他只是想象自己这样，想象气运过去了，可实际上气只是运转到了其中一只脚，他这时全力一条，确实是跳的高了，常人约能跳60公分高左右，吴三儿却跳了约1米左右。
吴三儿看看黄运达，黄运达看看他说：“从你的姿势我就能看出来，你只是将气运转到了你的右脚上，说明什么，说明你现下还差很多，平时你习惯先用右手先用右脚，所以气就第一时间运到了右脚。
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